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iPhone バックアップから連絡先を抽出する方法 | 4 柔軟なアプローチ

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iPhone を紛失または破損した場合、あるいは誤って連絡先を紛失した場合、iPhoneデバイスに連絡先をバックアップしている限り、iPhone のバックアップは連絡先情報を回復する重要な方法となります。 iTunes バックアップを使用する場合でも、iCloud バックアップを使用する場合でも、これらのファイルには連絡先の詳細が保存されます。しかし、iPhone のバックアップから連絡先を抽出することはできますか? iPhoneのバックアップから連絡先を抽出するにはどうすればよいですか?多くのユーザーはこれについて混乱しています。この記事ではiPhoneの連絡先を簡単に復元する3つの方法を紹介します。

iPhoneのバックアップから連絡先を抽出する

 

パート1. iPhoneを使わずにiTunesバックアップから連絡先を抽出する方法

iTunes バックアップから連絡先を抽出するより安全な方法があることをご存知ですか?はい、正しく聞こえました。これを安全かつ健全に実行する一流のツールがあります。それは他ならぬCoolmuster iPhone Data Recovery (iPhoneデータ復元)です。このツールの最も優れた点は、復元プロセスを実行するために iPhone が必要ないことです。

iPhone を必ずしも接続しなくても、iTunes からスキャンしてデータを抽出でき、データが失われることはありません。それとは別に、データを抽出する前にプレビューできるため、不要なデータの復元を回避できます。したがって、iPhone のバックアップから連絡先を抽出する必要がある場合は、試してみてください。

Coolmuster iPhone Data Recovery (iPhoneデータ復元)の主な特徴:

  • iTunes/iCloud バックアップから連絡先を選択してコンピュータに抽出します。
  • バックアップなしで iPhone からメッセージや連絡先を直接取得します。
  • 通話履歴、メモ、メモの添付ファイル、Safari、Safari 履歴、カレンダー、ボイスメモ、カメラ ロール、写真、WhatsApp、および WhatsApp の添付ファイルを iTunes バックアップ ファイルからコンピュータに復元するためのサポート。
  • 最新の iPhone 16 ( iOS 18 をサポート) を含む、すべての世代の iPhone でうまく動作します。

iPhone を使わずに iTunes バックアップから連絡先を抽出する方法は次のとおりです。

01回復プログラムをダウンロードした後、コンピュータにインストールして実行してください。左側のタブにある「iTunesバックアップファイルから復元」タブを選択します。次に、インターフェース上でバックアップファイルを選択し、「スキャン開始」アイコンをタップします。

スキャンするiTunesバックアップを選択します

02復元したい「連絡先」オプションにチェックを入れ、右下にある「スキャン開始」ボタンをクリックします。そこから、コンピュータ上で連絡先をプレビューできます。ちなみに、必要に応じて他のカテゴリにチェックを入れることもできます。

スキャンする連絡先を選択してください

03抽出したい詳細な連絡先を選択し、「コンピュータに復元」をタップすると、iTunes バックアップから連絡先の抽出が開始されます。

iPhoneデータ復元を使用してiPhoneを使わずにiTunesバックアップから連絡先を抽出する方法

注:上で説明したように、このツールを使用してiCloud バックアップから連絡先を復元することもできます。これを行うには、「iCloudから回復」モードを選択するだけです。

ビデオチュートリアル:

パート 2. iTunes バックアップから iPhone の連絡先をエクスポートする方法

以前に iTunes を使用して iPhone データをバックアップしたことがある場合は、 iTunesアプリを使用して iPhone バックアップ ファイルから連絡先を直接エクスポートすることもできます。ただし、その過程で既存のデータが失われる可能性があることに注意する必要があります。したがって、復元プロセスを開始する前に、必ずすべてのデータをバックアップしてください。

iTunes 経由で iPhone のバックアップ ファイルから連絡先を取得する方法は次のとおりです。

ステップ 1. コンピュータで iTunes を開きます ( Macユーザーは Finder を使用できます)。

ステップ 2. USB ケーブルを使用して iPhone をコンピュータに接続し、iPhone アイコンをクリックします。

ステップ 3. 「概要」ページに移動し、「バックアップの復元」をクリックします。

ステップ4. 連絡先データが含まれているiTunesバックアップファイルを選択し、「復元」をクリックします。

ステップ 5. 復元が完了するまで待ちます。 iPhone が自動的に再起動し、連絡先がデバイスに復元されます。

itunes経由でiPhoneのバックアップから連絡先を抽出する

パート 3. iCloud 経由で iPhone バックアップから連絡先を抽出する方法

iCloud バックアップは、iPhone ユーザーが連絡先情報を保存する一般的な方法でもあります。連絡先がすでに iCloud に同期されている場合は、iCloud Web サイトから連絡先データを直接ダウンロードできます。連絡先が iCloud バックアップに保存されている場合は、連絡先情報を取得するために、まず iCloud バックアップ全体を復元する必要があります。

3.1 iCloud.com から連絡先を抽出する

iPhone で iCloud 連絡先の同期が有効になっている場合、すべての連絡先データは iCloud.com に保存され、バックアップ全体を復元せずに iCloud から連絡先を直接エクスポートできます。

iCloud.com 経由でバックアップから連絡先を取得するにはどうすればよいですか?次の手順に従います。

ステップ1. ブラウザでiCloudの公式Webサイトを開き、Apple IDでログインします。

ステップ 2. 「連絡先」をクリックして連絡先管理インターフェイスに入ります。

ステップ 3. エクスポートしたい連絡先を選択し、左下隅にある「設定」アイコンをクリックします。

ステップ 4. 「Export vCard」を選択すると、システムは連絡先を .vcf ファイルとしてダウンロードします。このファイルは、連絡先を iPhone またはその他のデバイスにインポートするために使用できます。

icloud.com経由でiPhoneのバックアップから連絡先を抽出する

3.2 iCloud バックアップから連絡先を抽出する

連絡先が iCloud と同期されていないが、iCloud バックアップに保存されている場合は、iCloud バックアップから連絡先を復元する必要があります。この方法では、iCloud バックアップ全体が iPhone に復元され、データが上書きされる可能性があります。

iPhone のバックアップからすべての連絡先を抽出するにはどうすればよいですか?手順は次のとおりです。

ステップ1. iPhoneで、「設定」>「一般」>「iPhoneの転送またはリセット」に移動します。

ステップ 2. 「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択して iPhone を消去します。

iPhoneを消去する

ステップ3. iPhoneを再起動し、「アプリとデータ」画面に移動し、「iCloudバックアップから復元」を選択します。

ステップ 4. iCloud アカウントにログインし、連絡先データを含む iCloud バックアップを選択し、復元が完了するまで待ちます。

icloudバックアップからiPhoneバックアップファイルから連絡先を取得する方法

デバイスが新しいものではない場合、またはセットアップは完了したがリセットしたくない場合は、次の記事を読んで、リセットせずに iCloud バックアップから復元する方法を学ぶことができます。

リセットせずにiCloudバックアップから復元する方法? [2つの簡単な解決策]

結論

iPhone のバックアップから連絡先を抽出する方法が理解できたと思います。上記の手順は難しいものではありません。携帯電話のデータを復元したことがない人でも、非常に簡単であることがわかります。ただし、良好な iTunes/iCloud バックアップがある場合は、必ずしも iPhone デバイスを接続したり、現在のデータを消去したりする必要のないCoolmuster iPhone Data Recovery (iPhoneデータ復元)ソフトウェアを使用する必要があります。

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